Osim za opuštanje, ublažavanje stresa, umora i prehlade, etarska ulja se mogu koristiti za negu kože, prevenciju celulita i strija, lečenje akni, gljivica ili peruti. Kratka priča o omiljenim eteričnim uljima, njihovom efektu i načinu upotrebe.
Ulaganje vremena u kreiranje preparata od etarskih ulja može biti izuzetno ispunjavajuće i korisno. U svojoj maloj kućnoj ‘laboratoriji’ možete da istražite različita etarska ulja i njihova pozitivna delovanja na specifične probleme. Saznajte više o različitim etarskim uljima i njihovim blagotvornim svojstvima kako biste pravilno iskoristili njihove prednosti za vašu ličnu negu.
U ovom tekstu navešćemo efekte, mere opreza i način upotrebe za pet etarskih ulja koja se najčešće koriste, kao i ulja sa kojima se ona najbolje “slažu”. Dakle, pri kupovini etarskih ulja za aroma lampe možete se voditi time koje vam najprijatnije miriše, ali za primenu na koži trebate da ispratite i njihovo delovanje, kao i štetne efekte koje mogu da izazovu.
Takođe, dali smo i neke primere za njihov način upotrebe, jer je to jedna od najčešćih dilema. Inhalacija se primenjuju tako što se nekoliko kapi ulja doda u prokuvalu vodu nad kojom se, pokriveni peškirom, inhalirate dok se voda ne ohladi. Kod primene kompresa i obloga, potrebno je zagrejati vodu, u nju dodati nekoliko kapi etarskog ulja, a zatim u tu mešavinu potopiti peškir, iscediti ga i naneti na željeno mesto na telu. U aroma lampama se koristi tako što se u udubljenje na lampi doda voda i nekoliko kapi ulja, a ispod se zapali sveća koja tu mešavinu zagreva i oslobađa prijatne mirise koji se šire po prostoriji. Raspršivači su takođe jednostavni i zgodni za upotrebu ( u toaletu ili prostoriji gde boravite ), gde se u bočicu sipa voda i etarsko ulje, a zatim se protrese i pritiskom na prskalicu oslobađa prijatan miris. Ipak, najčešće su upotrebe gde se nekoliko kapi etarskog ulja doda u kremu, losion, ulje, šampon ili kupku da bi ispoljilo svoje lekovito delovanje na kožu.
Ipak,u ovom tekstu neće biti reči o doziranju, jer se ono uvek razlikuje u zavisnosti od samog ulja, kao i od efekta koji želite da postignete i načina upotrebe. Za doziranje se uvek preporučuje pomoć aromaterapeuta.
Esencijalno ulje lavande
Jedno od najpopučarnijih eteričnih ulja je lavanda. Njen sladak i začinski miris spada u cvetne note, a njeno delovanje je univerzalno. U aroma lampama opušta i umiruje, pomaže kod stresa, glavobolje, nervoze, nesanice i noćnih mora. Kada je razblažena u baznom ulju, umiruje iritacije na koži i štiti od ujeda insekata. Lavandino ulje se odlično kombinuje sa citrusnim uljima, borovim iglicama, ruzmarinom, geranijumom i pačulijem. Nema posebnih mera opreza, i može se nanositi neražblaženo na kožu.
Etarsko ulje iglica bora
Zatim, tu je i eterično ulje iglica bora koje ima osvežavajući, oštar miris. Koristi se za inhalaciju kod prehlade i infekcija disajnih puteva, a takođe je odličan dezodorans za osveženje vazduha. Kada je razblaženo u baznom ulju, pomaže ubrzavanju cirkulacije, tretiranju celulita i ublažavanju bolova u mišićima. Kombinuje se sa uljima žalfije, lavande i eukaliptusa. Treba izbegavati njegovu upotrebu tokom trudnoće i na osetljivoj koži jer može izazvati iritaciju.
Etarsko ulje čajnog drveta
Čajno drvo je još jedno moćno eterično ulje koje ima sličan miris kamforu. Ono deluje antivirusno, antibakterijski i antigljivično, i može se koristiti za inhalaciju kod infekcija disajnih puteva. Nekoliko kapi ovog ulja razblaženih u vodi mogu se koristiti za uklanjanje peruti, gljivica ili akni. Treba biti oprezan jer može izazvati iritaciju na osetljivoj koži.
Etarsko ulje bergamota
Bergamot ima voćni, pikantan miris i spada u citrusne note. Nekoliko kapi ovog eteričnog ulja u aroma lampi može smanjiti depresiju ili simptome PMS-a. Razblažen u baznom ulju, koristi se za masaže koje opuštaju i oslobađaju od stresa i tenzije. Često se koristi u izradi parfema. Ipak, oprezno ga koristite kod osetljivih osoba, jer može iritirati kožu, i ne nanosite ga pre izlaganja UV zračenju.
Etarsko ulje mandarine
Na kraju, tu je i eterično ulje mandarine sa slatkim, voćnim mirisom. U aroma lampama će otkloniti stres, tenziju, nervozu i nesanicu. Za prevenciju strija, samo dodajte nekoliko kapi ovog citrusnog ulja u nevenovo ulje i koristite ga svakodnevno. Takođe, nekoliko kapi dodatih u kremu sprečiće nastanak akni. Ipak, nakon nanošenja na kožu, izbegavajte izlaganje UV zračenju narednih nekoliko sati.
Eterična ulja su moćni saveznici u nezi kože i opuštanju. Probajte ova čarobna ulja i uživajte u njihovim blagodetima! Samo se setite da obratite pažnju na pravilno doziranje i da, ukoliko niste sigurni, potražite pomoć aromaterapeuta.
Koja su vaša omiljena eterična ulja? Kako ih vi koristite?
